Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kalkulator

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SchudneZaWszelkaCene

SchudneZaWszelkaCene

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 20:12

obliczylam w kalkulatorze swojej podstawowej przemiany materii,ze wynosi 1367 czy to nie za mało?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .piggy.

.piggy.

  • Dołączył: 2011-12-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3677

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 20:14

Podejrzewam, że to przemiana materii kiedy leżysz plackiem i nic nie robisz. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SchudneZaWszelkaCene

SchudneZaWszelkaCene

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 20:15

oby tak ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika SchudneZaWszelkaCene

SchudneZaWszelkaCene

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 20:15

oby tak ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika veronike

veronike

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 20:22

musisz pomnozyc jak dobrze pamietam razy 1,4 jak cos tam robisz, 1,7 jak cwiczysz 2 do 5 razy tygodniowo conajmniej przez godzine i 2 jak masz wysilek wielki... czyli praca zawodowa, ostro na silowni i jeszcze plewienie przez 5 godzin :P chyba....
Zdjęcie użytkownika smerfetka90

smerfetka90

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 20:27

.

Edytowany przez smerfetka90 24 sierpnia 2014, 13:01

Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 20:31

Tak jest. Do podstawowej należy doliczyć wszystkie czynności, jakie wykonujesz, poza życiem. :D 
Zdjęcie użytkownika lumenaaa

lumenaaa

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2129

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 20:50

a jesli moja podstawowa przemiana materii wynosi 1400,
cwicze ok 4-6 razy w tyg po min godzinie.
I chcę schudnąć????????
ile powinnam jeść???

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lilijanka

lilijanka

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2012, 17:18

jeżeli jesteś niska i mało ważysz to nie potrzebujesz tylu kcal co osoba równa tobie aktywnością fizyczną, ale wysoka i z dużą wagą.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.