zaparcia - strona 4

RoyalBeauty

23 sierpnia 2008, 10:48

Dziewczyny mam problem z zaparciami. Kilka dni jest dobrze a później znów mnie zatyka na kolejne kilka.

Od środy wieczorem nie byłam w ubikacji na "dłuższe posiedzenie". To i tak nie długo bo czasem zdarzają się tygodniowe zapracia i zaczynam się zastanawiać czy czasem krasnoludki ze mnie tego nie wynoszą skoro ja sama się nie wypróżniam...

Czuję się bardzo ciężka - w sumie tylko kg podskoczył wgórę, ale mam wrażenie jakbym ważyła 68 a nie 64. Brzuch mam wzdęty i lekko dużawy.. ehh

Wczorajszy dzień opierał się głównie na jogurtach i maślance a wieczorem wypiłam senes po którym zawsze z rana goniło mnie ze 2-3 razy do ubikacji a dzisiaj nawet nie czuję takiej potrzeby.

Chcę zobić dietę oczyszczającą kilkudniową i zacząć normalnie zdrowo się odżywiać.

Macie jakieś sprawdzone sposoby na takie zaparcia? Masowanie brzucha na nic się zdaje w moim przypadku. Lewatywa odpada...

Proszę o jakieś rady...

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

onlyyou

Dołączył: 2007-03-02
Miasto: Katowice
Liczba postów: 87

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2008, 16:57

sok z kiszonej kapusty albo kiszonych ogórkow :D

#31
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ewkab67

Dołączył: 2006-05-05
Miasto: Białystok
Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2008, 19:24

Długo stosowany senes nie przynosi efektów, ponieważ organizm się do niego przyzwyczaja. Więc nie polecam. Najlepiej, jak doradzały wcześniej dziewczyny, stosować dietę wysoko błonnikową, rano woda, musli, błonnik,dużo warzyw i ruch.No i oczywiście zrezygnować ze słodyczy :)