Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

Hej dziewczyny mam do sprzedania 3 puszki almased.Mozliwa wysylka na terenie Niemiec lub Polski ewentualnie:) 

No właśnie, no właśnie... Mój Luby zaczął ostatnio mixować różne smoothie, więc sobie dosypuję Almę, i jakoś idzie. Ale od dzisiaj mam zamiar zrobić tydzień na samej Almie. Bo i tak siedzę tylko w domu teraz, do pracy nie chodzę. I w sumie nie jestem mega głodna, a ciągle coś podżeram poza Almą dla chyba samej zasady. Ciężko się odzwyczaić. Jednak jak siedzę na tyłku to łatwiej nie ulegać pokusom.

Zobaczymy jaki będzie efekt! Dam Wam znać! 

U mnie zrobiło się zimno. Do tego @ się zbliża!!! Wszystko to spowodowało, że mam chętkę na ciepłą strawę niemalże non-stop  

Cancri, jak u Ciebie?? U mnie raczej marnie. To nie jest mój tydzień jeśli chodzi o dietę. Jest zdrowo raczej, ale głodna jestem stale, więc porcje są spore. A trudno. Byle nie przytyć  i nie złapać przeziębienia!!!! Dieta ścisła będzie od nowego tygodnia. Poza tym,w niedzielę mam imprezę w knajpie i nie chciałabym dziwakować, że mam te wszystkie alergie, które nie pozwalają mi jeść normalnego żarła  Odpuszczę sobie sosy, ale mięcho czy rybę zjem  z apetytem - i warzywami!  Będzie bez deseru 

Hej wszystkim :)....wrocilam po 3tyg urlopu...wypoczelam jak nie wiem,od wczoraj zaczelam znowu alme,bo mialam przez te wakacje przerwe....ale powiem wam ze mimo fast food'ow i przeroznych rodzajow alkoholu prawie przez caly czas,moja waga skoczyla tylko 0,7kg takze nie jest zle :) chce chociaz 5dni pociagnac faze pierwsza a pozniej tak jak wczesniej. Włlaśnie gotuje sobie pyszny bulionik i zaczynam cwiczyc, bo wczoraj oczywiscie nie zdazylam....a wam jak idzie dziewczynki :*

Dominika, ja też "miałam przerwę"  Ale dziś 2 przybyła więc będzie lepiej! Jutro idę na jogę. Zawsze to jakiś początek  Za almę wezme się niebawem. Może od przyszłego tygodnia. Chyba, że wcześniej będzie klimat... Nastrajam się. Dominika, pisz, jak Ci idzie. Trzymam kciuki. Przyrost  0,7 kg przez 3 tyg podczas urlopu to niezły wynik. Jest ok. A będzie pięknie!!!!!!

Hej dziewczyny:) Poratujcie mnie radą...Ilu z was udało się schudnąc zaczynając od drugiej fazy..? ja miałam plan zeby trzymać się zasad pierwszej fazy, potem dopiero  drugiej.. ale zgrzeszyłam neistety, czyli przez te trzy dni podjadałam sobie rózne rzeczy (pracuję w restauracji niestety).. I sama nie wiem czy ciagnąc w ten sposób dalej , czy jutro jeszcze druga faza a od poojutrze pierwsza kilka dni..? Po tym znowu druga..?

Rika, nie trzeba jeść zaledwie 700-800 kcal by tracić wagę Jedząc 2x więcej też się gubi kilogramy. Spoko 

Hello Babeczki!!! Czy nikt się tu już nie odchudza? Czyżbyście wszystkie były już chude???? 

witam czy koktajl lepiej z wodą czy z mlekiem?