Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

Pita, oczywiście, że wierzę w Ciebie!! Jestem przekonana, że powalisz nas wynikami. Trochę mnie też martwi, że bardzo gwałtownie to u Ciebie przebiega i czy ten organizm nie jest za mocno zszokowany i w konsekwencji nie spowoduje to rozstępów ???   Dbaj o siebie i bądź dla siebie dobra czasem.... po niedzieli...  Kiedy robisz ważenie?

dzieki kochana! na szczescie zdrowie mi dopisuje i nie mam jak na razie z nim problemow - wiekszy problem mam z lenistwem

Czuje sie swietnie - jak juz dlugo sie nie czulam! Rano wstaje wyspana nie jak ostatnio przemeczona od nadmiernego jedzenia poznym wieczorem - i niech ta chwila trwa

Wazenie bedzie po tygodniu

witam witam :) u mnie już do przodu ;) waga od wtorku pokazala -2kg wiec jest dobrze....u mnie ten tydzien zabiegany i rowniez brak czasu na cwiczenia....udalo mi sie tylko 2razy w tym tyg....od nastepnego sie biore bo nie ma co leniuchowac :) u mnie alma rano i wieczorkiem :) Marjanna nie ma co sie martwic :) ja jestem dobrych mysli caly czas :) trzymajcie sie Almasedki!!!! :* 

Dominika!! Gratulacje!!!! Idzie Ci niesamowicie!!!! Dbaj przy tym o siebie  Bo ja to mam słabe zdrowie, dlatego martwię się o Was gdy mało jecie  wiedząc, że słaby organizm narażony jest na różne paskudztwo ;0 Fajnie, że mówisz o ćwiczeniach, bo ja jakoś nie mogę się za nie zabrać  Za dużo ostatnio pracuję i jestem zajechana, gdy już wrócę przed nocą do domu..... Ale muszę się też zabrać za ćwiczenia!!!

Ale wczoraj mialam ciezkie popoludnie - myslala ,ze juz sie zjem cos  slodkiego tak mi sie chcialo!!,prawie juz bylam zdecydowana na grzeszek ale przemowilam sobie do rozsadku ,ze szkoda tych 4 dni i jak cos wezme to z pewnoscia na jednym kawalku nie skoncze i sie zacznie i nigdy nie schudne

Udalo sie nie ruszylam!! - zalalam sie woda i przeszlo

Dzis moj 5-ty dzien - jestem juz po sniadaniowym koktajlu

Powodzenia kochane i trzymajcie sie zdaleka od grzeszkow!!

Zaczynam dzis 6-ty dzien jestem po sniadankowym koktajlu i jest super! ziarenka chia dodaja sytosci

Wlasnie zastanawiam sie czy przejsc dzis na 2 faze - czy poczekac do jutra jak wejde na wage!?

Zobacze jak potoczy sie dzien  - jak dam rade to wytrzymam dzis jeszcze na samych koktajlach a od jutra wprowadze obiadki

Milej niedzieli zycze almasedkom!!

Dziewczyny, ale co robicie po zakończeniu kuracji? Wracacie do normalnego jedzenia? Bez jojo?

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-nie...

https://www.google.de/search?q=ziarna+chia&biw=136...  

sa bardzo zdrowe polecam!!!

Znasz te diete!??

ja tez polecam chia! :) mieszam z mlekiem, bananem oraz masłem migdałowym i olejem kokosowym. Przygotowuję wieczorem na poranny lub przekąskowy przedpołudniowy posiłek