Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

moniaczekkkk, na szczęscie święta są tylko 2 x w roku ;) więc mozna pogrzeszyc!Poza tym przy twojej wadze, to dużej róznicy nie robi te +1-2 kg bo teraz sie zawezmiesz za siebie i je szybko zrzucisz ;)

Jaka ja jest głodna na tej almie, to się w głowie nie mieści :( normalnie nie wyrabiam a to dopiero pół dnia :(

po świentach ok1,5/2 kg więcej hahahah almy nawet nie tknęłam a tak sobie obiecywałm

Dzięki za słowa otuchy .Muszę się wziąć za siebie bo za miesiąc komunia mojej córci a tydzień po wesele siostry,więc muszę wkońcu jakoś wytrzymać i doprowadzić się do porządku.Mam zamiar zacząć biegać od piątku ale co z tego wyjdzie to się okaże.

Ja tez mam 1,5kg więcej dzisiaj sie ważyłam. Dzisiaj pije 2x Alme i zjadlam obiad, a od jutra chciałabym przez 2 dni pic tylko Alme . Zobaczymy czy waga trochę spadnie.

Orianka mnie Alma tez nie syci...no jedynie przez 3 h. jak musze zrobic dłuższe przerwy to jestem wściekle głodna! jedynie co nie byłam na Almie głodna to od 4- 6 dnia na początku jak piłam tylko Alme. Potem jak jadłam już obiad to mnie nie syci, ale jakos daje rady, robie jesli moge krótsze przerwy (później pije Alme na sniadanie)

To fakt,że ciężko w święta było się zmobilizować żeby wypijać almased rano i wieczorem,oczywiście rano nie piłam wogóle,ale wieczorem choćby na siłe,ale musiałam,żeby w nocy organizm spalił chociaż troszeczkę to co zjadałam w ciągu dnia.
Nie ma co,już jest po świętach więc musimy wziąć się za siebie,bo ciepełko tuż tuż

Dzisiaj dostałam @ wiec to moje "przytycie" to może byc po prostu zatrzymanie wody. Ok spadam na siłownię, mam nadzieje ze dam rade dzisiaj spędzić 1h na bieżni...Aha no i od dzisiaj tylko Alme pije do jutra włacznie, mam nadzieje że wytrzymam ;P
Musze ugotować bulion warzywny.  pa:)

Kupiłam sobie wczoraj tabletki wspomagające odchudzanie CLA +zielona herbata z l-karnityną.zobaczymy czy coś pomogą. Jestem strasznie niecierpliwa jak nie widzę szybkiego spadku wagi podłamuję się.
A może znacie jakieś sposoby szybkiej utraty wagi-bo wesele bardzo blisko a ja nadal nie mieszczę się w sukienkę

Witam, właśnie dzisiaj zamówiłam almased 6-puszek.
Jak tylko dostanę przesyłkę od razu zaczynam. Będę na bieżąco pisała. Po świętach nie mogę na siebie patrzeć tyle przytyłam.
Jak długo powinnam być na I fazie zamierzam 5-6 dni.  kiedy pic pierwszy koktajl po wstaniu czy jak najpóźniej? pozdrawiam i życzę sukcesów w odchudzaniu po świętach.

Dzisiaj rano po dwóch dniach 1,3 mniej, niby nie dużo, ale zważywszy, że taka weteranka w odchudzaniu jak ja w ogóle chudnie to nawet sukces.  Żołądek powoli się przyzwyczaja do takich małych porcji, ale z wodą u mnie kiepsko, piję Colę light i Lift (bo jest na słodziku i ma 0 kalori), mam nadzieję, że to nie szkodzi zbytnio. Aha i dlaczego woda ma być gazowana? Jak to wpływa na almased?