© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 marca 2010, 11:51
Zapraszam do wspólnej jazdy na rowerach w terenie.
Jazda na prawdziwych rowerach to jednak jest CZAD !!!
Zapach ziemi. Kiełkująca trawa, zielona mgiełka na drzewach. Wiatr we włosach. Żaby i słowiki, kumkające i kląskające. Wiatr prosto w paszczę. Kałuże. Współrowerzyści. Dzwonki. Deszcz. Utrzymanie równowagi. Burza. Trąbiące samochody. Pyliste upały. Maliny na poboczach. Zapach spadłych jabłek. Szeleszczące liście. Październikowe mgły.
Rower terenowy wymaga uwagi. A na rowerach stacjonarnych dziewczyny oglądają seriale i tołkszoły, czytają ksiązki, sprawdzają prace uczniów, używają laptopów......... fuj...
Nie zakładamy jakiegoś wspólnego celu. Tylko walczymy same ze sobą, ze swoim ciałem, lenistwem, obolałym tyłkiem, siniakami poupadkowymi. Walczymy o przekroczenie swoich własnych rekordów. Sprawdzamy granice własnej wydolności, sprawności, wytrzymałości.
I chwalimy się! Przechwalamy bezwstydnie! Pokazujemy osiągnięcia!
Wskazany jest paseczek osiągnięć z tego miejsca ( http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php ). Przy czym każda zakłada sobie swój własny rekord do pobicia, pożądaną maxymalną liczbę przejechanych kilometrów.
Zachęcam do zamieszczania zdjęć z rowerowania.
Ilość przejechanych kilometrów spisujemy z licznika. Jeśli nie mamy licznika, a mamy konto na gmailu czy you tube, to wystarczy je zintegrować z maps.google.pl i wybrać narzędzie distance measurement tool do zliczania odległości. Można, ostatecznie wziąć atlas, plan miasta i linijkę i używając arytmetyki... brrrr
Pedałujemy codziennie - każda w miarę możliwości.
Pedałujemy regularnie - przynajmniej 3 razy w tygodniu.
Pedałujemy - uwzględniając normalne przeszkody: rodzinne łikendy i grile, wczasy, wyjazdy, itepe.
A raz w tygodniu zrobię podsumowanie - kto i ile km przejechał i ile razem km przejechałyśmy.
1 maja 2010, 18:46
Zdjecia z trasy
1 maja 2010, 19:13
Wróciłam!
A przynajmniej taką mam nadzieję. Jeszcze jestem chora, kręgosłup rąbie, ale musiałam choć troszkę popedałować ;-)
26/46/2500
1 maja 2010, 21:14
Z kolezankami jezdzilam - calkiem przyjemnie, choc niemozliwe wolno. A wczoraj tez nie bylam. Zajmowalam sie jazda na koninie. 
1 maja 2010, 21:27
15/143/1000
Z tego 5 km w piachu, strasznym, uslyszalam od syna co o mnie mysli, nie do powtorzenia....
Czy to moze sie liczy podwojnie? albo potrojnie? 
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wGJaf09/exercise.png">>
Edytowany przez haanyz 1 maja 2010, 21:28
1 maja 2010, 21:27
oczywiscie, wyszlo mi jak zwykle....
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
1 maja 2010, 22:28
1 maja 2010, 23:24
1 maja 2010, 23:36
1 maja 2010, 23:40
Tylko bez uprzęży ? Tak luzem ? "Mój" była akurat przywiązany tym razem. Kiedyś widziałam jak facet orał tym konikiem kawałek pola - a jakże w centrum Poznania - no masakra jakaś - ale wtedy nie miałam telefonu z "aparatem" więc fotki nie mam. Może w tym sezonie uda mi się przyłapac bestię Mam nadzieję, że uda mi się znowu spotkac te zwierzątka :) 1 maja 2010, 23:48
Nie moge sie doczekac czwartku! 
