26 marca 2008, 09:07
czesc dziewczyny:) pisze to poniewaz chce was przekonac do biegania:) napisałam to dlatego ze pewnego dnia gdy przekonywałam jedna z vitalijek do biegania ona po rpostu mnie wysmiała, wtedy własnie zwatpiłam w ta strone i w tych dobrych ludzi na vitalii:( no ale tak to juz bywa...
dlaczego własnie bieganie?? ano przy własciwym tetnie i przy odrobinie motywacji nasze ciało zmienia sie juz po kilku dniach. zadne rowerki, steoperki i orbitreni nie zastapia nam biegania na swiezym powietrzu:) juz po paru dniach poczujecie sie naprawde swietnie, i cały czas wam bedzie mało:)
proponuje zaczac od marszobiegu co drugi dzien, i stopniowo to wsyztsko zwiekszac az dojdziecie do pełnego biegu nawet i 5 razy w tygodniu:)
jezeli chodzi o mnie to ja zauwazyłam z ebieganie jest dla mnie najlepsza forma spalania zbednych kalorii:) nie martwcie sie z emokro, ze snieg itd. odpowiedni ubiór i chec wyjscia z domu dadza wam taka satysfakcje kiedy wrocicie z biegania ze od razu poczujecie sie lepiej:)
piszcie CO WY NA TO??
![]()
7 grudnia 2008, 18:39
trinity - czytaj całe posty, pls! Co do ubrań do biegania - polecam wyprawę do sklepu pt. Decathlon - marka Kalenji - dobra jakość za rozsądną cenę
- Dołączył: 2008-01-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7136
7 grudnia 2008, 18:44
Ale o co chodzi? Czy ja czytam do połowy czy od połowy???
7 grudnia 2008, 18:47
kelis - ciuchy bardzo dużo dają. Dopiero, jak będziesz maiła cały komplet, to zobaczysz różnicę. Ja kompletowałem zestaw przez trzy lata dobierając i zmieniając części. Doszedłem do tego, że mam sporo różnych elemtntów, które składam w zależności od pogody. Dzięki temu w zimie nie mam nawet kataru, niezależnie od pogody i temperatury. Jedyne, co trzeba zaadaptowaćjesienią to gardło i płuca, bo cała reszta jest doskonale chroniona.
7 grudnia 2008, 18:51
z mojej strony do biegania polecam
wstawie link bo prosciej a nie ze reklama, zeby nie było :-)
http://www.e-horyzont.pl/site/index.php?mod=offers&kat=27&prod=3437
biegam w nich, najniższa temperatura jak do tej pory to było -1 i mimow szystko było mi przyjemnie, oczywiscie jest to bielizna a nie spodnie!!
za to sa jeszcze takie:
http://www.e-horyzont.pl/site/index.php?mod=offers&kat=27&prod=3534
podejrzewam ze na zime idealne
oprocz tego jak na razie biegam w bawełnianej koszulce plus bluzce z długim rekawe a na to polar 300 windproof , ktory swe nieocenione uslugi oddaje mi juz kilka lat
do tego szalik i opaska bo nie znosze czapek
7 grudnia 2008, 18:51
zapomnialam za mna dzic godzina biegania i 10 km
i strasznie obtarta jedna pięta
![]()
7 grudnia 2008, 22:18
dziś wieczorem 14 "z hakiem"... I'm on my way...
- Dołączył: 2008-01-21
- Miasto: Inne
- Liczba postów: 12796
8 grudnia 2008, 18:24
dziękuję Wam za polecenie ciuszków.... mam już parę typów:))) akurat jedziemy niebawem do PL to sobie na spokojnie odwiedzę Decathlona..... tylko gdzie??? hmmm.... Trinity, Anthos, ElephasMaximus w Wawie od strony Janek jest Decathlon??. może akurat wiecie...... :))) ja tutaj mam niby w jednym sklepie zniżki z tytułu posiadania członkostwa w moim fitness klubie, ale..... ceny mimo zniżki i tak są .... "fajne" :))) idę zaraz "pobiegać" (czyli w moim wydaniu marsz 136bpm).... będę miała jeszcze pytanko po powrocie..........:))) a jak Wam dzisiaj idzie ??? czy odpoczywacie??
![]()
8 grudnia 2008, 18:27
ja dzisiaj dopoczywam bo sie nei wyrobie:) ale jutro nadrobie;) czekam na nike+ non stop:)
- Dołączył: 2007-06-12
- Miasto: Private
- Liczba postów: 7729
8 grudnia 2008, 19:34
kelis jaki model dokładnie wybrałaś butów nike do tego systemu nike +?
zamawiałaś przez neta?
