- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1390
1 kwietnia 2008, 09:49
HULA HOP było już na tym forum przedyskutowane wiele razy... a od połowy lutego działa wątek
HULA HOP - Kto ze mną od poniedziałku? (18.02.2008) -
http://vitalia.pl/forum2,15343,15343,29_Hula_hop_-_kto_ze_mna_od_poniedzialku_18.02.2008.htmlW związku z tym, że w temacie w/w wątku jest data
18.02.2008 - wiele osób myśli, że początek zabawy z kółkiem dawno minął i już nie chce się dołączyć... dlatego postanowiłam otworzyć nowy temat dla HULAHOPUJĄCYCH.
Zapraszam wszystkich do wspólnego kręcenia i zapisywania wyników - razem zawsze weselej. Hula Hop jest świetne - działa super na talię, oponkę, bioderka...
Ja kręcę od początku roku 2008 i średnio na tydzień ubywa mi 1 cm.
to jak.. - przyjmiecie nowy wątek..?
Można zacząć kręcić każdego dnia! ![]()
Ktoś jest chętny do wspólnego zakręcenia?![]()
20 sierpnia 2008, 13:00
Jak mam tym krecic? żeby przestało spadać na podłogę :(
20 sierpnia 2008, 13:02
szukam sposobu na kręcenie (ćwiczę tydzień) efekty są- jest mnie mniej,ale kręcenie jeszcze nie wygląda zachwycająco-proszę o wskazówkę- JAK???
20 sierpnia 2008, 16:49
na początek spróbuj w lekkim rozkroku z jedną nogą wysuniętą do przydu.
tak stojąc powinno być łatwiej, ale mi też kiepsko to wychodzi ;)
Dziś kupiłam sobie hula hop i mam nadzieję, że nauczę się kręcić
![]()
20 sierpnia 2008, 17:54
.
Edytowany przez poziomcia 7 września 2012, 21:12
- Dołączył: 2006-08-20
- Miasto: Zgorzelec
- Liczba postów: 674
20 sierpnia 2008, 23:48
ja nauczyłam się dwa miesiące temu i teraz kręce 2*30 min w każdą stronę, najważniejsze to jedna noga do przodu i wykonujesz minimalne ruchy kolanami (uginasz koalana) - tak przynajmnie mnie uczono
- Dołączył: 2006-08-20
- Miasto: Zgorzelec
- Liczba postów: 674
21 sierpnia 2008, 23:50
60 min z hula- hopem (i sińców już nie widać i nie bolą :)
- Dołączył: 2008-01-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1390
22 sierpnia 2008, 08:00
jak ja się uczyłam to też właśnie kręciłam w rozkroku z jedną nogą wysuniętą do produ... pomogły mi ćwiczonka z tańca brzucha - kręcenie biodrami kółek i osemek w poziomie - jak załapałam te ósemki to nagle okazało się, ze hulahopem mi się dobrze kręci ;)
22 sierpnia 2008, 12:29
jej, mam siniaki na biodrach
![]()
próbuję trochę pokręcić, ale strasznie boli ;<
przyznaje jednak, że co raz lepiej mi idzie .
choć do 60 min to mi jeszcze daleeeko
![]()
23 sierpnia 2008, 19:03
za mną ok. 15 min ;]
siniaki okropnie zielone są, ale zaciskam zęby i kręcę
![]()
próbuję trochę pokręcić, ale strasznie boli ;<
