Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

Dziewczyny sprawdzian rewelacja.
Okazało się, że jestem jak narazie przodowniczką grupy jako jedyna wykonałam 4 style no i odrazu czekała mnie zmiana instruktora.
Ale o zgrozo jak się dowiedziałam co ten instruktor potrafii to się przeraziłam znajomy miał dzisiaj (starszy rocznik) do wykonania 80 - 100 długości 25 metrowego basenu.
Za tydzień się przekonam jakie ja będe mieć zadania. A łapka nadal boli.

MAM DOBRĄ NOWINE !!!!

WRACAM DO WAS

DOSTAŁAM POKÓJ 1 OSOBOWY WIĘC JEST MOŻLIWOŚĆ ĆWICZEŃ

Lecz dopuki nie będe mieć przywiezionego swojego sprzęta do brzuszkowania będą to małe ilości ze względu na to że mój kręgosłup nie radzi sobie bez pomocy

200 / 51 700 / 60 000

super Kaczkosia

marniutko bo bez sprzecika
  300 / 110 470 / 200 000
Kaczkosia gratulacje !!!!
300 / 158 800 / 200 000
Diamandka ciężko ciężko mi to szło mam nadzieje, że mój kręgosłup jutro tego nie odczuje, bo niestety bez mojej kołysaneczki często się tak zdarzało
Dziewczyny zdycham normalnie przed chwilą zaszalałam no i zobaczymy co z tego będzie
  720 / 111 190 / 200 000

Emlu co powiesz na spotkanko w najbliższym czasie ???

Kaczkosia niestety do konca pazdziernika nie dam rady :( Straszny zapiernicz mam teraz... Ale na listopad sie pisze :)

Piatkowe, bo weekendowo nie bylo nic

500 30 800 / 100 000

To się jeszcze zgadamy :)
300 / 52 000 / 60 000

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.