Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

Jednak nie daje rady,brzuch mi chce wyjsc.Nie robie brzuszkow,mam przerwe,mam nadzieje,ze szybko wroce do robienia,ale na pewno zmniejsze ilosc.To tyle,za wszystkie trzymam mocno kciuki.

tluscioszek, co sie dzieje z brzuchem? martwie sie...

 

kaczkosia witaj :) Jak po wypadzie?

 

Ja tez juz wrocilam z weekendu, ale tam nie brzuszkowalam. Nie bylo ani czasu ani miejsca. Ale za to nadrobilam spacerami :) Pozdrawiam

Emlu świetnie codziennie dancingii i długie spacery najczęściej samotne. No ale cóż jak kawalerka nie potrafiła się zachować to lepiej tak niż wcale. Ale moja trupa można powiedzieć że teatralna była zarąbista górowaliśmy na parkiecie no i gwiazda muzyczna nas odwiedziła czyli dodka elektrodka 10 lat później w wykonaniu kolegii. A cóż to była za zielona noc mój pokój rządził tej nocy wszystkie klamki powiązane foliową liną i ile śmiechu było jak rano wydostać się z pokoju trzeba było ale 3 godzinna nocna praca się opłacała . Ale bez przypału się też nie obyło poznałam pewnego M pobalowaliśmy panowie wypili za dużo i moja grupka miała nieprzyjemności więc trzeba M było kopnąć i omijać z daleka ale będe miło wspominać te chwile.

Dziewczyny nie mam siły ani weny do ćwiczeń !!!!
  675 / 110 170 / 200 000
Dziewczyny mam dziwne przeczucie że mój były chłopak coś kombinuje wie, że mam problemy z byłym mężem i że miałam przypał z M na wczasach a jakiego dzisiaj dostaje od P smsa zapraszam na lampke szampana i na mecz koszykówki. dziewczyny ratunku za tydzień wyjeżdżam a czuje, że P będzie chciał mnie odzyskać bo od pierwszych dnii powrotu z wczasów codziennie mnie gdzieś zabiera albo przynosi czekoladki. A ja chce zacząć życie od nowa chyba naprawde będe musiała z nim porozmawiać że nic nas nie będzie łączyć i że na darmo te jego starania ale z 2 strony nie chce mu zrobić przykrości przed wyjazdem. Jestem rozdarta. Ratunku musze uciekać na tą lampeczke teraz a nie wiem co robić

19.09 - 300

20.09 - 300

21.09 - 400

 

1 000 / 16 180 / 100 000

jeszcze dzisiaj troszke pobrzuszkowalam...

600 / 16 780 / 100 000

coś zle policzyłam. Ponieważ zapisuję wszystkie brzuszki, które robię w zeszycie to teraz podaje dobre wyniki:

500 / 18 800 / 100 000

500 / 19 300 / 100 000
1 600 / 20 900 / 100 000

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.