© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 maja 2016, 17:28
Cześć dziewczyny! Chciałabym poprawić swoją kondycję i sylwetkę. Co myślicie o jeździe na rolkach? Nie przepadam za ćwiczeniami w domu, biegać też nie lubię, ale uwielbiam za to rolki :) Jest tu ktoś to poprawił swoją sylwetkę w taki sposób? Z chęcią przeczytam o Waszych efektach :)
23 maja 2016, 17:37
Parę ładnych lat temu jeździłam regularnie, ale nie wyczynowo na rolkach. Zamiast biegania umawiałam się z koleżanką na rolki. Raczej spokojne tempo. Nie pamiętem po ile kilometrów robiłyśmy...miałyśmy raczej krótką trasę i robiłyśmy ją w kółko plotkując do woli. Pewnie tak godzinkę pykałyśmy za każdym razem. Schudłam cała, plus pięknie sobie podniosłam pupę. Bardzo fajne sposób na cardio, który nie obciąża stawów.
