© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2016, 17:17
lepieć ćwiczyć pilates czy z kettlebell na modelowanie i spalanie?
12 maja 2016, 18:14
Pilates to ćwiczenia rehabilitacyjne, ogólnie wzmacniające i poprawiające stan mięśni. Nie służą do rzeźbienia ciała.
Ćwiczenia z kettlem - w zależności od tego jak ułożysz plan mogą być świetnym treningiem.... ale mogą być też całkowitą stratą czasu.
Połączenie przemyślanego treningu z kettlem z " pilatesowym" zakończeniem to często fajne rozwiązanie dla początkujących .
