© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2016, 17:19
witam, szukam osob z ktorymi wspolnie będę mogła dzielić się swoimi sukcesami osiągnietymi z Chodakowską.
ja mam do zrzucenia minimum 10 kg, ale zeby wrocić do poprzedniej wagi potrzebuje schudnąć 20. :) teraz ważę 85.
-ćwiczymy w miare możliwości, ja sądzę że nie dam rady całego treningu od razu, ale stopniowo będę zwiększać czas. nie musimy cwiczyc codziennie i na siłe.
- ograniczamy niezdrowe produkty w miare możliwości.
- mierzymy się na wstępie!
(ustalimy resztę)
przyłączy się ktoś do mnie?
(zbędne jest pisanie jak to chodakowska niszczy kolana, biodra itp, to juz wiemy, proszę aby wypowiadały się osoby zainteresowane.)
13 stycznia 2016, 12:24
Witamy gorąco nową koleżankę 
13 stycznia 2016, 12:34
Mania witamy i mobilizujemy siły. Madlenna super, że waga spada, a co do cm przybrałaś? Anet. Właśnie to jest to ! Jak Cię widzą tak Cię piszą a waga niech spada w swoim tempie :-)
13 stycznia 2016, 14:13
Niee po świętach przybyło 2 cm w brzuchu ale już je zrzuciłam :D
13 stycznia 2016, 14:38
no to się cieszę ;) a kiedy Twój Pan wraca? Będzie mega niespodzianka
13 stycznia 2016, 15:24
właśnie wyczytałam, że moja waga docelowa jest za niska... przecież tak czułam się najlepiej ponad połowę zycia ważyłam 55 kg. Bez sensu, ale to i tak mój cel!! Ma być ładnie i już 
13 stycznia 2016, 15:28
Pod koniec lutego. Ładnie nie zawsze znaczy zdrowo no ale skoro dobrze się czułaś to bądź szczęśliwa
13 stycznia 2016, 16:13
to masz 2,5 miesiąca napewno go zaskoczysz masa czasu i pracy przed Tobą. Mylę, że zdrowo ćwiczyłam teakwondo i lekkoatletykę do czasu popsucia się ( kontuzje) a przytyłam tak przez cukrzycę, którą późno mi wykryli. Teraz moja waga to głównie ... samochód, szybkie jedzenie, brak ruchu. No cóż tyko moja wina. Ale nie ma co płakać cycki do przodu dupka do tyłu i podbijamy świat!
13 stycznia 2016, 16:22
Hah dlatego sprzedałam samochód
13 stycznia 2016, 16:24
niee taką masochistką to nie jestem z resztą kocham moje auteczko
13 stycznia 2016, 16:43
Ja samochód mam, ale baaardzo rzadko nim jeżdżę:P dużo więcej mój chłopak nim pomyka;) fajnie by było jakbym się zebrała i do pracy rowerem jeździła, tym bardziej, że daleko nie mam..
