Kup dietę
Zaloguj się

Temat: łydki co na nie poradzic?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika maugoo

maugoo

  • Dołączył: 2011-12-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 286

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 20:19

hej mam taki problem. Dużo jezdzilam na rolkach, rowerze i teraz musze robic cwiczenia rozciagajace. Co prawda nogi mi sie wysmuklily a raczej gora bo lydki mam teraz wieksze niz uda, co robic? jak cwiczyc by zmniejszyc obwód łydek? pomocy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez maugoo 22 maja 2012, 20:20

Zdjęcie użytkownika Roxi18

Roxi18

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1660

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 20:27

wieksze od ud? podaj cm uda i łydki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Exia84

Exia84

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 20:28

Polecam :

http://www.youtube.com/watch?v=7I-c-yw5ZrQ&feature=relmfu

I dużo rozciągnia.

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika maugoo

maugoo

  • Dołączył: 2011-12-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 286

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 20:28

tzn. większe  jak się patrzy, mi się tak wydaje przynajmniej. Nigdy tak duzych nie mialam dlatego jestem z nich niezadowolona
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Roxi18

Roxi18

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1660

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 20:38

a ile cm masz w łydce?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maugoo

maugoo

  • Dołączył: 2011-12-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 286

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 20:44

chyba 38 cm przy wzroscie 169
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.