Temat: Bieganie, mięśnie, spalanie tłuszczu

spalisz tankę tłuszczową i wyrobisz fajne mięśnie

bieganie długodystansowe pomaga :)

A bede miala mega miesnie?

wydaje Ci sie tak... spalil sie tluszcz wokol nich dlatego sa lepiej uwydatnione... same aeroby nie wyrobia Ci wielkich miesnie, tylko jak juz to nieznaczne... ale to tez zalezy od twojej wczesniejszej kondycji

Ja jestem w takiej samej sytuacji. Nic się nie martw. Nosek do góry, dupka nóżki i rączki teeżż i jedziemy ;))
Nawet jakby to mięśnie lepsze niż tłuszczyk :) Ale jak ktoś mądry napisał wyżej, że to tłuszczyk się spalił dlatego widać mięśnie.. Achh no i nie zwracaj uwagę na wagę.. bo przecież logiczne, że może wzrosnąć, bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. Dlatego teraz najbardziej obiektywny jest centymetr i Twoje własne oko ;))
Buźka! ;)

mięśnie potrzebują tłuszczu żeby żyć ;)

Dziekuje Wam:*

Babyborn co masz na mysli?