Temat: godzinka orbierka, 30 min marszobiegu i 15 min ćwiczeń dywanowych codziennie 5 dni w tygodniu - za mało , za dużo ???

domingo19 napisał(a):

przy diecie sam orbitrek wystarczy;))

sluttypumpkin napisał(a):

lepiej za duzo niz za mało ;)jesli masz sile to cwicz to wszystko

daisyxoxo napisał(a):

sluttypumpkin napisał(a):

lepiej za duzo niz za mało ;)jesli masz sile to cwicz to wszystko

oo no niekoniecznie, jeśli jadłaby przeciętnie czyli załóżmy 2000kcal, a biegałaby 20 km dziennie, pływała, aerobikowała się i inne cuda niewidy codziennie, to to działało by tylko na niekorzyść jej organizmu.