19 maja 2012, 19:36
Dziś wzięłam do ręki centymetr i się załamałam.
Łydki mój największy problem!
Za nic w świecie nie chcą chudnąć!
A teraz kg mniej na wadze a w łydce 0,5cm więcej, czyli 37,5 przy 158cm wzrostu:(
Tak więc pytanie co jest lepsze na rozciąganie, wysmuklanie mięśni
PILATES CZY JOGA?
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
19 maja 2012, 19:42
ja ćwiczę na zmianę i obie formy są świetne na rozciąganie i wysmuklenie mięśni, ale jeśli chodzi o wyszczuplenie łydek stawiałabym raczej na jogę.
- Dołączył: 2011-04-14
- Miasto: Belgia
- Liczba postów: 481
19 maja 2012, 19:56
obie ! przynajmniej ci sie szybko nie znudzi ; )
