Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile minut poświęcacie codziennie na "dywanowe ćwiczenia" ???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiabasia90

kasiabasia90

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 16:04

mam nadzieje że wiecie o co chodzi ;) 
Zdjęcie użytkownika Vanilambrozja

Vanilambrozja

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 16:06

5-10
Zdjęcie użytkownika Vanja.

Vanja.

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 16:09

ja już wcale, wolę pobiegać:) wtedy naprawdę czuję, że ćwiczę:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika etruska

etruska

  • Dołączył: 2011-04-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1053

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 16:10

ja też biegam :) ale od dzisiaj 2x 8 minut abs na brzuch i nogi ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Australiaa

Australiaa

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 16:11

Vanja. napisał(a):

ja już wcale, wolę pobiegać:) wtedy naprawdę czuję, że ćwiczę:)
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 16:13

roznie  ale zazwyczaj 10-15 min  3-4 razy w tygodniu reszta dni to aeroby
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 16:21

ja jeżdżę na rowerku stacjonarnym ;>
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 16:23

nie mogę ćwiczyć aerobów, więc 45-75 minut dywanówek
Zdjęcie użytkownika healthylife

healthylife

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 16:38

z 20min
Zdjęcie użytkownika daisyxoxo

daisyxoxo

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 16:38

jakieś 5 minut na brzuszki i tyle. wole inne ćwiczenia a nie te dywanowe
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.