Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Też tak miałyście (hula hop)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewelinakow

ewelinakow

  • Dołączył: 2012-05-07
  • Miasto: Władysławowo
  • Liczba postów: 1488

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 17:12

Cześć.
Kupiłam najtańsze hula hop takie dla dzieci i wyczytałam, że trzeba nasypać do środka ryżu żeby było po prostu ciężkie. Wiec tak zrobiłam i 5 min kręciłam (nauka). Rano się obudziłam i mam wielkie siniaki i strasznie bolą. Też tak miałyście ze zwykłym hula hop czy tylko ja?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 17:15

Poprostu ciało musi się przyzwyczaić, odczekaj z 2-3dni i zacznij kręcić powinno być lepiej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Carrolyn

Carrolyn

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2614

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 17:18

to norma przy początkach kręcenia
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MMaaaarzena

MMaaaarzena

  • Dołączył: 2011-01-10
  • Miasto: Błażkowa
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 17:19

tak niestety na początku obijasz ciało a nie żeźbisz, ale jak to się zagoi to już będzie dobrze :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maslanaa

maslanaa

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 17:21

ja tak nie miałam po zwykłym hula hop ale mam po takim z masażerem. siniaki Ci niedługo zejdą. możesz przerwać na kilka dni kręcenie. ja jednak nie przerywałam i wytrwałam jakoś
Zdjęcie użytkownika Irbiss

Irbiss

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 5949

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 17:25

Kup sobie w aptece maść z arniką. Szybciej znikną
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klusia69

klusia69

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 4458

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 17:33

a ja nie mogę sienauczyć krecic swoim;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniowiec94

aniowiec94

  • Dołączył: 2011-10-02
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 17:39

normalne, ja wyglądałam jakby mnie ktoś pobił :D ale to tylko na początku, jak już się nauczysz dobrze kręcić to siniaki znikną i nie powinny powrócić :) a i teraz jak Cię bolą to odstaw na parę dni hulla ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 17:48

tak wyglądałam po pierwszym razie  z hula


to zdjęcie z października
potem kręciłam po 80 minut dziennie bez przeszkód
Zdjęcie użytkownika InkedDoll

InkedDoll

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 17:56

ja kręcę już od jakiegoś czasu i nadal miewam malutkie siniaki,a hula hop mam własnie takie najzwyczajniejsze więc to chyba nic niezwykłego :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.