- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 462
17 maja 2012, 18:48
Hej dziewczyny!
Mam problem. Chciałabym się trochę poruszać, ale niestety kilka tygodni temu skręciłam kostkę i nie bardzo wiem co mogę robić, żeby się poruszać, ale nie zaszkodzić kostce. Mam w domu twister, ale nie wiem czy jest dobry w mojej sytuacji. Niestety nie dam rady teraz chodzić na siłownie albo coś takiego, dlatego najbardziej interesują mnie ćwiczenia w domu.
Z góry dziękuję :)
- Dołączył: 2012-05-09
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 91
17 maja 2012, 18:49
Twister odpada .
Myślę że ćwiczenia dywanowe dałabyś radę ,
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 462
17 maja 2012, 22:03
a znasz moze jakieś fajne, a najlepiej skuteczne i niezbyt długie ćwiczenia? :P
