© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 maja 2012, 10:42
Witam,
schudłam razem 12 kg. Raz chodziłam na fitness, raz nie, raz jezdziłam na rowerze raz nie...
teraz mam pytanie:
co lepsze aby sie ujędrnić nie chce juz schudnąć? bieganie czy fitness ( raz joga, raz tbc ) ?
Kurcze, nie lubię biegać. raz biegałam, nabawiłam sie kontuzji i od tej pory jestem na nie ...
a czy bieganie ujędrni mi tez brzuch?
Edytowany przez leanness 17 maja 2012, 10:51
17 maja 2012, 10:43
17 maja 2012, 10:58
17 maja 2012, 11:00
Shanie, chce ćwiczyć i kocham np. jezdzic na rowerze, tylko nie wiem czy to ujędrni mój brzuch ( jeżdzę teraz 2 razy po 20 minut do pracy) niedługo przechodze na własną działalność i miałam plan chodzić na 8 na fitness (bo od 10 zaczynam pracę - a ze własna działalnośc i praca w domu to w niczym nie wadzi... )
I nie wiem czy lepiej biegać przed praca czy isc na ten fitness...
17 maja 2012, 11:01
17 maja 2012, 19:54
