Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakanka - odchudzanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika karolina17122

karolina17122

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 21:28

Witam,
pewnie podobny temat istnieje już na forum, ale mam pytanie dla dziewczyn które używają lub używały skakanki żeby zbić troszke kalorii: czy skakanie na skakance pomaga w spalaniu tłuszczyku, itp? Od kilku dni zastanawiam się czy nie "przeskoczyć" na skakanke. Z chęcią posłucham rad innych ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 21:39

pierwszy raz ją stosuję ale na razie nie jest źle
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolina17122

karolina17122

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 21:39

trzymam kciuki ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 21:41

dzięki a stosujesz teraz jakąś dietę??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolina17122

karolina17122

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 21:49

tak , "Mniej Żreć" ;p nie jadam wogóle chleba, makaronów, ryżu. Jem więcej warzyw niż dotychczas. Ostatni posiłek jadam max 18:30, pewnego czasu biegałam, robiłam A6W, teraz tylko brzuszki co wieczór, moja waga staneła w miejscu od pewnego czasu i tak właśnie wpadłam na pomysł na ta skakanke ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 21:54

hehehe ja też jem tylko do 18
a6w zastanawiałam się czy ją robić ale boję się o kręgosłup

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolina17122

karolina17122

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 22:04

Po kilku dniach musiałam zrezygnować z powodu bóli kregoslupa ;/ nie dla kazdego to A6W jest.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 22:44

to moż najpierw trzeba wzmocnić mięśnie przy kręgosłupie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolina17122

karolina17122

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2012, 14:37

tylko ja niestety chyba mam jakieś problemy z kręgosłupem, wystarczy że coś podźwigam ciężkiego i zaraz się skarżę na bóle ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.