Temat: Hula hop

Gold..

Musisz przetrwac z tydzien, chyba bluza czy cos innego bedzie najlepsza na poczatek. Pózniej bedzie juz prosciutko, prawie ze przeyjemnie ;d Choc siniaki pewnie beda, ale raczej  bezbolesne..;d

2x 30 min. za jednym zamachem tez dalabym rade,ale nudzi mi sie :D dla mnie te hula hop to prawdziwy hardcore :D chyba sadomacho ze mnie he he ale podoba mi sie to :) 

aaa, po pół godziny to mogę wytrzymać, bo też mi się nudzi.... najbardziej mnie denerwuje to, że nie mam co z rękami robić ;)

no wlasnie o to chodzi :) tez mnie to nudzi ha ha musze chyba wynalesc sobie zajecie dla rak ha ha :) 

Hej :) ja też mam HH z wypustkami. Do ćwiczeń ubieram bluzę żeby nie nabawić się siniaków. Radzę Ci ćwiczyć na razie tylko tyle ile dasz radę jeżeli zaczyna Cię boleć to przestać. Na samym początku chodzi o to żeby brzuch się przyzwyczaił. A i najważniejsze: nie ćwicz jak wyjdą Ci siniaki bo to nie zdrowe. Smaruj te miejsca żelem arnikowym (do kupienia w aptece za niecałe 10zł) i poczekaj aż Ci te siniaki zejdą. A później działaj dalej ;)