Temat: Czy dobrze jest ćwiczyć codziennie?

Chodzi mi konkretnie o ćwiczenia modelujące, takie 30-40 minutowe treningi.. Ja akurat ćwiczę trening Ewy Chodakowskiej, ten co był dołączony do kwietniowego Shape'a.. Słyszałam wiele razy, że lepiej jest ćwiczyć np. 5 razy w tygodniu, albo co drugi dzień.. ale nie mam pojęcia czemu.. Ja wolałabym ćwiczyć codziennie przez te 4 tygodnie (zapewniają, że przez 4 tygodnie poprawi się wygląd ciała, zgubi się parę cm..)