- Dołączył: 2010-06-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1081
14 maja 2012, 21:34
Nie wiem czy swoje pytanie umieszczam w dobrym dziale,ale mam nadzieję,ze tak:)
Mam pewien problem i sama nie wiem co o tym myśleć.
Po dzisiejszej maturze z biologii,która poszła mi średnio raczej mogę się pożegnać ze studiowanie fizjoterapii na uniwersytecie.
Z tego co słyszałam progi na AWF-y są ciut niższe , ale nie mogę nigdzie znaleźć ile wynosiły dokładnie np. rok temu- orientuje się ktoś z Was może ? Ale nie o to chcialam zapytać.
Chodzi mi o testy sprawnościowe.
Z moją kondycją nie jest dobrze, schudłam ok. 17 kg prawie samą dietą( teraz wiem ,ze to było głupie)
Testy są 10 lub 11 lipca.
Trzeba przebiec 800 m w czasie mniejszym niz 3.30 i przepłynąć 50 m w mniej niż 1,10 s.
Czy w te 1,5 miesiąca da się wyrobić kondycje na takim poziomie aby to zaliczyć, zaczynając od bardzo, bardzo słabej ?
Biegałabym codziennie a pływała ok.3 razy w tygodniu ?
Jak myślicie ? Z góry dziękuje za podpowiedzi .
- Dołączył: 2011-11-27
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 642
14 maja 2012, 22:17
da, ale pod wieloma warunkami,....
- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto: Stafford
- Liczba postów: 2841
14 maja 2012, 22:17
na wyrobienie kondycjipolecam insanity...zabujcze treningi, ale napoczatku możeszrobicwięcej przerw...
14 maja 2012, 22:30
Wszystko się da. Musisz tylko chcieć i włożyć w to mnóstwo pracy. Biegać codziennie co raz dłużej i szybciej. Pływać też raczej codziennie i pokonywać swoje rekordy. Swoją drogą na jaki kierunek chcesz zdawać? Ja zdawałam na AWF na turystykę i rekreację i tam żadnych testów sprawnościowych nie było...
