Temat: Mel B

ja po 2 tyg wymiękłam. Przerzuciłam się na rower górski, bo to kocham. Daje w kość, poprawia kondycję. Ja robiłam głównie cardio, trening całego ciała. Brzuszki z nią - no way :D, czasem ramiona i nogi :) Przyznam się że powoli zaczęło mi się nudzić. Jest bardzo energiczna w dopingowaniu co pomaga, ale mówię, zaczęło mnie to wkurzać. Choć szczerze polecam :)

ja wolę biegać 

ja z nią ćwiczę ale tylko cardio bo lubię te ćwiczenia z nią ;) oprócz tego ćwiczę z Chodakowską i biegam, więc nie wiem komu tu przypisać zasługi tego że ciało zaczyna się modelować :). Ale Mel B jest bardzo fajna i super zachęca do nie poddawania się podczas ćwiczeń.

uwielbiam mel B
w tamtym roku ćwiczyłam z nią przez jakieś 2 tygodnie i były super efekty
a ćwiczyłam mel B trening nóg....
teraz ćwiczę nogi i brzuch i jest super wycisk a efekty widzę najbardziej na brzuchu a to z tego powodu, że jestem gruszka i z nóg schodzi mi najgorzej
ale polecam jej ćwiczenia
raz robiłam kardio ale wymiękłam bo nie mam kondycji...

Ja od dosłownie kilku dni ćwicze 10 minutowy trening brzucha i dziś abs 8 minut z Mel B. Czuję już, że mięśnie działają, czego nie czułam przy robieniu samego a6w i brzuchów. Słyszałam, że efekty z Mel B widać bardzo szybko,  o ile sie regularnie ćwiczy. Mam nadzieje, bo będę z nią ćwiczyć tak często, jak czas pozwoli. :)

ja ćwiczyłam cardio i spociłam się na maksa, miałam też zakwasy. Ogólnie ćwiczenia fajne
i godne polecenia. Teraz ćwiczę z Jilian- to też wyciskacz potu.

ja ćwiczę 10 minut na brzuch i wymiękam. też jestem ciekawa efektów.