Temat: Ćwiczenia na wyszczuplenie twarzy

Czy wykonywałyście/liście kiedyś ćwiczenia na wyszczuplenie twarzy? Jeżeli tak, to:

- jakie były to ćwiczenia

- ile robiliście powtórzeń

- jak często ćwiczyliście

- po jakim czasie zauważyliście efekty

 

Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

Ja od jakiegoś czasu robie...tzn. nie wiem czy to można nazwać ćwiczeniami...ale czasami jak sobie siedze to daję bardzo mocno głowę do tyłu...i macham głową we wszystkie strony...nie robię tego często..jak mi się przypomni. I jak robie sobie peeling z kawy to też masuję moje podbródki i chyba pomaga. Wogóle kosmetyki z kawą są dobre na podbródek (tak wyczytałam w necie).
Też próbowałam dowiedzieć się czegokolwiek na ten temat. W odpowiedzi usłyszałam jedynie, że twarzy nie da się w żaden sposób wyszczuplić, chyba, ze jest to związane z nadmiarem wagi, to wysmuklenie twarzy będzie właśnie możliwe po zrzuceniu kilku kg. :)
Jest taki zestaw ćwiczeń na mięśnie twarzy, ale on ma głównie na celu przeciwdziałać zmarszczkom.
Nie wykonywałam go jeszcze.

http://chomikuj.pl/gietka01/fitness/Facercise+-+twarz/Facercise.Basic.DVDRip.XviD.Carole.Maggio.Facial.Exercise.Yoga.Health.Fitness.Facelift,444897586.avi

http://chomikuj.pl/gietka01/fitness/Facercise+-+twarz/Facercise+Advanced+Dvdrip+Xvid+Carole+Maggio+Facial+Exercise+Yoga+Health+Fitness+Facelift,443697549.avi

http://chomikuj.pl/gietka01/fitness/Facercise+-+twarz/Facial+Workout+-+Because+the+Muscles+Don*27t+End+at+the+Neck,460771470.avi
Czystymi (!) opuszkami palców leciutko uderzam z brodę, podbródek i szczękę (2 minuty),
Język do brody, język do nosa, język do prawego i lewego kącika ust (3 minuty).

Ja to robię od kilku dni (próbuję :D), ale moja mama swego czasu robiła tak 2 miesiące codziennie. Miała po tym delikatnie wyraźniejsze rysy twarzy oraz o wiele mniejszy drugi podbródek.
Mi twarz sama zeszczuplała wraz ze zgubionymi kilogramami, a wcale tego nie chciałam ;( Teraz mam chudą, zabiedzoną twarz i wielki tyłek i masywne uda-nie pasuje ;/
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.