© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2012, 14:02
Witajcie!
Wpadłam na pomysł, żeby skakać na skakance w celu zrzucenia zbędnych kilogramów, tłuszczu i centymetrów. Zamierzam skakać od poniedziałku 14 maja po pół godziny dziennie. Wiadomo, że nie pół godziny od razu, tylko z przerwami. Później pewnie wyrobi się kondycja i będzie możliwe nawet 30 minut od razu. Kto skacze razem ze mną? ;-)
Mam pomysł- kto chce skakać, niech się dokładnie zmierzy, poda swoje wymiary tutaj, i co tydzień będziemy się mierzyć i sprawdzać jak efekty. Co Wy na to? ;-)
12 maja 2012, 14:05
12 maja 2012, 14:12
12 maja 2012, 14:19
Podawajcie wymiary ;) zbierzemy wszystkie. Moje:
Waga: 79,7 kg
Szyja cm 36 cm
Biceps cm 34 cm
Piersi(pod biustem) cm 96 cm
Talia cm 98 cm
Brzuch cm 106
Biodra cm 113
Udo cm 63 cm
Łydka cm 43 cm
12 maja 2012, 14:26
| Pomiar | Masa ciała | Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | ||||
| 11 maja 2012 | 78,00 | 36,00 | 30,00 | 96,00 | 86,00 | 100,00 | 104,00 | 60,00 | 41,00 |
12 maja 2012, 14:30
12 maja 2012, 17:35
13 maja 2012, 22:12
Waga: 63,5 kg
Talia cm 65cm
Brzuch cm 88
Biodra cm 98
Udo cm 56 cm
Łydka cm 37 cm
13 maja 2012, 22:14
Czy któraś z Was skakała wcześniej?
13 maja 2012, 22:14
Edytowany przez silviucca 13 maja 2012, 22:17
