12 maja 2012, 08:35
jak kręcicie hula-hop to ruszacie ciałem tzn raczej brzuchem:
1. do przodu i do tyłu
2. na prawo i na lewo
3. ruchy okrężne
która z tych opcji? ja na prawo i na lewo - tak mi najwygodniej
a co do 3. to podobno ruchy okrężne przy kręceniu hula-hop są niedopuszczalne, prawda to ?
- Dołączył: 2011-01-31
- Miasto: Manhattan
- Liczba postów: 2736
12 maja 2012, 08:40
ja nie umiem okreslić :D chyba normalnie dookoła ;d
- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Filadelfia
- Liczba postów: 1831
12 maja 2012, 08:59
i tak i tak. zależy czy mi już spada czy dopiero go "puściłam".
12 maja 2012, 08:59
prawą nogę uginam (jest również wysunięta lekko do przodu). Robię raczej ruchy okrężne, bądź od przodu do tyłu :) Ogólnie wszystko zależy od dnia, w którym kręcę ;p
Ps. nie słyszałam nigdy, żeby jakieś ruchy przy kręceniu były niedozwolone
12 maja 2012, 09:01
MagdowaMagda"Ps. nie słyszałam nigdy, żeby jakieś ruchy przy kręceniu były niedozwolone
ja właśnie oglądałam kiedyś filmik na yt jak kręcić hh i tam babka mówiła, że nie wolno robić okrężnych ruchów
Edytowany przez maslanaa 12 maja 2012, 09:02
12 maja 2012, 09:26
a czy to ważne? brzuszek mi spadł przy moich metodach kręcenia :)
ale wiem, że nie można przesadzać z hula hop (mam na myśli te ciężkie) bo można sobie zrobić krzywdę jeśli chodzi o narządy wewnętrzne
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
12 maja 2012, 09:32
Ja bardziej w przód i tył się poruszam, ale nie musze bardzo wkładać w to wysiłku bo samo mi się kręci ;p grunt, że tłuszczyk ugniata ;D
12 maja 2012, 09:32
a skoro efekty są to inna sprawa :) myślałam że może nie ma efektów, myliłam się
ja wczoraj kręciłam pierwszy raz tym hh z masażerem po 5 min w każdą stronę, dziś już po 15 a jutro jak się uda to będzie po 30 :) i już regularnie będę kręciła po 30 min w każdą stronę, aczkolwiek zastanawiam się czy trochę więcej nie kręcić w lewą stronę, ponieważ prawy boczek mam większy..
12 maja 2012, 10:02
nie kręć za dużo jak na początek, bo narobisz sobie siniaków albo i krwiaków. I nie kręć na siłę.
