Temat: Trampolina i inne ćwiczenia ; )

Od jakiegoś czasu nie mam ochoty na ćwiczenia. Na początku diety ćwiczyłam i sprawiało mi to przyjemność, ale ostatnio ciągle mam zły humor i nie mam ochoty na ćwiczenia. Wiem, że powinnam, ale nic sobie z tego nie robię.. Jedyne ćwiczenia, które mam ochotę wykonywać to chodzić na basen, skakać na trampolinie, chodzić na zumbę, spacery i kręcić hula hopem. Basen i zumba niestety raz w tygodniu, basen czasem raz na 2 tygodnie. Na trampolinie mogę skakać codziennie, nawet po 1-1,5 h (np. 0,5 h popołudniu i drugie 0,5-1h wieczorem), hulahopem też mogę tak z godzinkę, na spacery też mogę chodzić (ogólnie w ciągu dnia chodzę tak 2-3h [w tym do szkoły i z powrotem i po szkole tak sobie na dworzu).. Myślicie, że trampolina daje dobre efekty ? Ewentualnie mogę włączyć rolki po 30 min. 4-5 razy w tygodniu.. Takie ćwiczenia wystarczą na spalenie tłuszczu czy lepiej wziąć się w garść i robić inne ćwiczenia wbrew sobie ? :D