© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 maja 2012, 19:32
do wakacji 48 dni!
schudnę jeżeli będę robić takie ćwiczenia? :
raz w tygodniu 1h na siłowni, hula hop codziennie przez 15 min, codziennie 100 brzuszków, codziennie 100 unoszeń bioder, codziennie 50 brzuszków na ukos? ,4 razy w tygodniu wf, codziennie 50 przysiadów?
staram się nie jeść słodyczy i ograniczać się w jedzeniu, jeść tylko zdrowe rzeczy..
jak myślicie? :) a może czegoś wiecej lub mniej waszym zdaniem? lub inne ćwiczenia?
10 maja 2012, 19:34
10 maja 2012, 19:41
10 maja 2012, 19:41
Edytowany przez 007sdoll 10 maja 2012, 19:41
10 maja 2012, 19:43
10 maja 2012, 20:01
