- Dołączył: 2012-04-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 249
8 maja 2012, 20:10
Jestem po zapaleniu stawów kolanowych. Lekarz wypisał mi zwolnienie z wf. Pytanie dotyczy ćwiczeń, które moge wykonywać, nie obciążając tej części ciała. Przy obecnej diecie pomimo tego, że chudnę, nie podoba mnie się moja sylwetka. Zero widocznych mięśni, złe się z tym czuję. Czy możecie pomóc?
PS Przepraszam za błąd ortograficzny w temacie, miało być: nieobciążające.
Edytowany przez sandunia99 8 maja 2012, 20:11
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
8 maja 2012, 20:20
orbitrek jest najlepszy przy problemach z kolanami
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 95
9 maja 2012, 16:38
Pływanie jest świetne. Nie obciąża stawów, a przy tym fajnie wysmukla ;)
