- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
4 maja 2012, 23:29
Hej mam pytanie, stosowal/a ktos z Was L-karnityne? Byscie mogli/ly wyrazic swoja opinie? Chodzi mi o branie jej przy zdrowym odzywianiu i 6-7x w tyg silownia. Z gory dziekuje za odpowiedzi.
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 391
5 maja 2012, 00:04
zawsze można spróbować. Może tobie pomoże a innym nie koniecznie. Ja nie próbowałam ale jako składnik aktywny jest super więc może warto.
5 maja 2012, 04:54
Brałam ją przed treningiem i czułam wtedy, że mam więcej energii i ogólnie jakoś łatwiej było mi ćwiczyć. Ona pomaga, ale tylko przy wysiłku fizycznym, a tak o sobie to nie. Podsumowując: polecam brać przed treningiem (zwłaszcza cardio), a w innych przypadkach branie jej nie ma sensu.
![]()
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
5 maja 2012, 08:06
wlasnie cwicze, dlatego chcialam sie dowiedziec opinii od osob, ktore ja braly..
