Temat: zbyt częste ćwiczenia.

artosis napisał(a):

byczdrowym napisał(a):

zi0mus napisał(a):

Zacznijmy od tego, ze organizm NIE PRZYZWYCZAI sie NIGDY do codziennych cwiczen. Miesnie POTRZEBUJA odpoczynku. Zrozumcie to wkoncu!

Wszyscy o tym wiedzą, ale 10km na rowerze stacjonarnym to jest nic! Mięśnie nie potrzebują odpoczynku dwudniowego po wykonaniu takiego ćwiczenia.

wiec wlasnie ! miesnie potrzebuja odpoczynku jak dzwigasz sztange a nie jak robisz 30 min na rowerku ! prosze  cie ...

zi0mus napisał(a):

artosis napisał(a):

mozesz cwiczyc codziennie zanim organizm sie przyzwyczai mina miesiace...a moze urozmaic sobie troche te cwiczenia jakims aerobikiem albo po porstu cwiczeniami rzezbiacymi na podlodze

Zacznijmy od tego, ze organizm NIE PRZYZWYCZAI sie NIGDY do codziennych cwiczen. Miesnie POTRZEBUJA odpoczynku. Zrozumcie to wkoncu!

artosis napisał(a):

zi0mus napisał(a):

artosis napisał(a):

mozesz cwiczyc codziennie zanim organizm sie przyzwyczai mina miesiace...a moze urozmaic sobie troche te cwiczenia jakims aerobikiem albo po porstu cwiczeniami rzezbiacymi na podlodze

Zacznijmy od tego, ze organizm NIE PRZYZWYCZAI sie NIGDY do codziennych cwiczen. Miesnie POTRZEBUJA odpoczynku. Zrozumcie to wkoncu!

tu jestes w bledzie..ktos kto bedzie jechal na rowerku zawsze  10 km z czasem bedzie spalal mniej kalorii glownie dlatego ,ze jego masa z czasem zmlaeje a jego miesnie nie zwieksza sie od jazdy na rowerze i diecie ( aby miesnie rosly trzeba jesc wiecej nie mniej) jesli chcesz skieruje ci pod dobre zrodlo i bedziesz mogl sobie doczytac czego jeszcze nie wiesz...ha ha ha nie czytam pani domu ani cosmo nawet nie mieszkam w Polsce.Wszystko co wiem na ten temat to z portali dla kulturystow .Chcesz zablysnac? nie udalo sie

zi0mus napisał(a):

artosis napisał(a):

zi0mus napisał(a):

artosis napisał(a):

mozesz cwiczyc codziennie zanim organizm sie przyzwyczai mina miesiace...a moze urozmaic sobie troche te cwiczenia jakims aerobikiem albo po porstu cwiczeniami rzezbiacymi na podlodze

Zacznijmy od tego, ze organizm NIE PRZYZWYCZAI sie NIGDY do codziennych cwiczen. Miesnie POTRZEBUJA odpoczynku. Zrozumcie to wkoncu!

tu jestes w bledzie..ktos kto bedzie jechal na rowerku zawsze  10 km z czasem bedzie spalal mniej kalorii glownie dlatego ,ze jego masa z czasem zmlaeje a jego miesnie nie zwieksza sie od jazdy na rowerze i diecie ( aby miesnie rosly trzeba jesc wiecej nie mniej) jesli chcesz skieruje ci pod dobre zrodlo i bedziesz mogl sobie doczytac czego jeszcze nie wiesz...ha ha ha nie czytam pani domu ani cosmo nawet nie mieszkam w Polsce.Wszystko co wiem na ten temat to z portali dla kulturystow .Chcesz zablysnac? nie udalo sie

Akurat to Ty tu sie starasz zablysnac, na calym portalu. Lubisz dogryzac dziewczyna z lepsza figura. Niestety zamiast sie uzalac nad soba zacznij pracowac nad swoja sylwetka. Twoje argumenty to dla mnie zwykle kompleksy:) PS. Wyskocz z linkiem z tego portalu, na ktorym polecaja codzienne cwiczenia (nawet malo intensywne). Oczywiscie artykul z argumentami. Ha ha - naskocz mi teraz.