Temat: upał a ćwiczenia

przy Wiśle masz świeżo bo dużo zieleni i pełno tlenu, a jak się leje to i dobrze więcej spalasz!!

ja w lecie ustawiam sobie przy orbitreku wentylator, włączam na 1 (żeby mnie nie zawiało) i od razu przyjemniej :)

kwestia przyzwyczajenia:)

Zwykle mi to nie przeszkadza, ale w ostateczności ćwiczę rano albo wieczorem, jak jest już choć trochę chłodniej.

ćwicz przy otwartym oknie, albo jeszcze lepiej na zewnątrz, zawsze miej butelkę wody przy sobie. I spr o jakiej porze jest najchlodniej w pokoju którym ćwiczysz... np. w moim jest wieczorem ... a u brata znowu rano się najlepiej ćwiczy;))

PS. ważne jest też jak jesteś ubrana na taką pogodę świetnie się sprawdzają staniki sportowe i krótkie spodenki;)

tez wczoraj cwiczylam i masakra.
chyba rzeczywiscie przejde na pore wieczorna


ps. w stanik sportowy inwestowac nie bede bo to malo oplacalne, ale ja cwicze w samej bieliznie

Dziwne, że uważasz to za mało opłacalne, bo bardzo ważne jest aby biust się nie majtał na prawo i lewo a był bardzo dobrze podtrzymywany i zachowywał stałą, stabilną pozycję podczas ćwiczeń.

Do autorki: niestety też się z tym męczę, jestem meteopatką więc dla mnie mała zmiana pogody odbiegającej od mojego optimum źle wpływa. I tak o to już jest dla mnie za gorąco, nic nie robię a się męczę, pot się leje. Dziś miałam iść pobiegać ale męczy mnie sama myśl o wyjściu na ten skwar. Dlatego ćwiczę wieczorem w domu, na basenie i w klimatyzowanej siłowni.

Ja też nie lubię w upały ćwiczyć, a już na pewno nie w domu - to katorga jakaś, dlatego zwykle wybieram aktywność na zewnątrz. A jeśli już w domku, to wieczorem kiedy jest chłodniej, albo z samego rana.

Mi tez w upały nie chce sie ćwiczyć