Temat: fałdka pod biustem

Jasne, że bieganie da radę, bo raczej działa na wszystkie partie ciała. Poza bieganiem pomogą brzuszki, hula hop. Myślę, że ta fałdka duża nie jest więc szybko się jej pozbędziesz dzięki stosowaniu takich ćwiczeń ;)

bieganie wpływa na wszystkie części ciała, jak każdy z aerobów. Nastaw się na to, że będzie leciało z każdej części ciała (z cycków też). Nie ma metody gubienia tłuszczu w 1 miejscu :)

Ja nawet nie wiem kiedy moje dwa dodatkowe cycuszki spod biustu zniknęły :) Same, tak jakoś wraz ze spadkiem kg... :)

.kropka. to w takim razie zadowala mnie taki obrot sprawy bo z piersi nie jestem zbyt zadowolona :) ale po prostu jak biegam to najzimniejsze miejsca to oponka na dole brzucha, boczki, pupa i wewn. str. ud. I martwię się, że bieganie nie da rady dwóm fałdkom ktore jeszcze wyhodowałam na brzuchu.

A6W 

.kropka. jakoś marszobiegi mnie nie zachęcają, bo uwielbiam biegać a marsz psuje mi tą frajdę :P ale ja robię tak, ze idę do lasu, więc taka rozgrzewka marsz 15 minut, bieganie 30-40 min i jeszcze rozgrzana wracam do domu bardzo energicznym marszem - ok 15 min. Sądzisz, że taki plan jest ok? :)
co do a6w robilam kiedys i widzialam poprawie w górnej części brzucha, ale zas dolna zostala nienaruszona i przez to mam taką ochydną odstającą oponkę ;/

Te faldki sa okropne, takie wlasnie mam Ja:(

insanity pomaga na brzuch a szczególnie na górną część ;)