© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 kwietnia 2012, 19:15
23 kwietnia 2012, 19:19
23 kwietnia 2012, 19:24
23 kwietnia 2012, 19:26
23 kwietnia 2012, 19:37
Edytowany przez kotek13 23 kwietnia 2012, 19:40
23 kwietnia 2012, 19:42
23 kwietnia 2012, 20:04
minutka3 jeśli ktoś ma ochotę tyle ćwiczyć to ćwiczy, nie musi być od razu sportsmenką. Ja ćwiczę też tyle czasami więcej bo lubię i chce. Ja 3 miesiące ćwiczyłam od 5 do 6 godzin dziennie nie mniej, teraz nie mam tyle czasu wiec ćwiczę od 3 do 4 i wytrzymuje tak już kolejne 6 miesięcy czyli razem ćwiczę 9 miesięcy tak długo i co da się wytrzymać? da! 0moniczkaa0 lepiej ćwiczenia rozłóż sobie ale nie ćwicz od razu po jedzeniu i po ćwiczeniach od razu nie siadaj do posiłku, tak mi się wydaje że będzie najlepiej.
Kotek a mogłabys mi przyblizyc troszeczkę, jakie ćwiczonka wykonywałaś/wykonujesz i jak je rozkładałaś w ciągu całego dnia?:)
24 kwietnia 2012, 07:57
