- Dołączył: 2012-02-21
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 196
15 kwietnia 2012, 17:30
Co daje trening insanity? Mam do zrzucenia 15 kilo i zastanawiam się czy ten trening byłby dla mnie odpowiedni? Ten trening tylko rzeźbi sylwetkę czy też powoduje chudnięcie? Przeszukałam już różne strony i każdy piszę co innego, więc może Wy mi doradzicie.
15 kwietnia 2012, 17:37
polecam, ja z początku nie trwałam do końca w tych treningach... więc nie przejmuj się jeśli nie dasz rady za pierwszym razem, ja cały przeszłam dopiero po miesiącu, jak nie później, ale spala jest b. dobry
- Dołączył: 2011-10-13
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 691
15 kwietnia 2012, 17:44
a na czym polega ten trening?
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
19 kwietnia 2012, 08:38
ja dziś mam 3 dzień tego treningu! :D świetny.. ale pompki to nie dla mnie.. nie moge sie ich nauczyc..mam nadzieje, ze z czasem uda sie! :)
tutaj jest pokazanych kilka cwiczen ;)
http://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8
