Temat: pierwszy raz na siłowni

witajcie :)
od jakiegoś czasu chodzi mi po głowie myśl, że może dobrze byłoby się zmobilizować i wybrać na siłownię :) Jednak kompletnie nie wiem, jak się zachować :P Nigdy nie bylam na żadnej siłowni ani w tego typu klubie, nie wiem jak się obslugiwać różnymi przyrządami i maszynami :D Wolałabym nie brać trenera, gdyż najzwyczajniej w świecie mnie na to nie stać..  pamiętacie może swoje pierwsze razy? :P  co i gdzie ćwiczyłyście? proszę o cenne porady i wskazówki! [myślę, że takich jak ja, jest tu mnóstwo]

oj i może polecacie jakąś fajną, acz niezbyt drogą silownię w Krakowie? :)

z góry dziękuję za każdą okazaną pomoc! :)