- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
14 kwietnia 2012, 10:46
Fitness czy siłownia?
Co lepsze?
Co wolicie?
- Dołączył: 2009-09-14
- Miasto: Tam Gdzies
- Liczba postów: 801
14 kwietnia 2012, 11:34
Juz wyjasniam zasady dzialania mojego czlonkowstwa. Naleze do klubu w ktorym jest silownia i zajecia fitness. Place miesieczny abonament i mam prawo korzystac ze wszystkich dobroci tego przybytku przez 7 dni w tygodniu od 6.00 do 23.00. Zarowno silownia jak i zajecia fitness sa wliczone w cene abonametnu wiec moge cwiczyc zarowno na silowni jak i na ftness. Cwicze czasami troche na silowni pomiedzy zajeciami fitness ale stanowczo ja wole fitness.
14 kwietnia 2012, 12:25
Najlepiej wypróbować i siłownię, i fitness. Każdy ma inne preferencje.
Dla lepszego efektu najlepiej łączyć ćwiczenia aerobowe z siłowymi. Najważniejsze, żeby ćwiczenia się podobały i sprawiały satysfakcję.
Na początku chodziłam na różne zajęcia do różnych klubów i z tego wszystkiego wybrałam to, co mi najbardziej odpowiadało: taniec, pole dance, TBC, zajęcia ze sztangą, sztuki walki i pilates - dla lepszego rozciągnięcia, choć nudzi mnie strasznie :) wychodzi sporo godzin w tygodniu, ale zróżnicowanie sprawia, że nie ma nudy i zniechęcenia. Czasami przejdę się też ze znajomymi na basen lub rolki, bardzo lubię bieganie.
Także możliwości jest naprawdę dużo i każdy może znaleźć coś dla siebie.
- Dołączył: 2011-08-29
- Miasto: Dreamland
- Liczba postów: 3330
14 kwietnia 2012, 13:15
siłownia
na fitnessie nie wyrabiam kondycyjnie (byłam raz kiedyś i widocznie taka instruktorka mi się trafiła- zniechęciłam się wtedy do ćwiczeń na bardzo dłuuugo) plus zajęcia są w poźnych godzinach kiedy nie mam siły na ćwiczenia
na siłowni czasem jeszcze pod okiem trenera ćwiczę swoim tempem i na swoje możliwości
nie lubię zajęć grupowych- wolę sporty indywidualne jak pływanie czy jazda na rowerze (wyjątek kiedyś stanowiła siatkówka)
z drugiej strony- ostatnio dopada mnie nuda na siłce więc może w przyszłym miesiącu pokuszę się o jakiś fitnessik
Edytowany przez caiyah 14 kwietnia 2012, 13:18
