Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co sądziciee ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 19:24

Co sądzicie o kotletach jajecznych na diecie?
Np 2 malutkie kotleciki + surówki ?

Kocham kotlety jajeczne ; ))
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lilia1989

lilia1989

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1518

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 19:28

podasz przepis ... brzmi apetycznie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika silvia1995

silvia1995

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 19:30

Poproszę o przepis :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 19:30

Składniki

  • 10 jajek gotowanych na twardo
  • 2 jajka surowe
  • 1 duży pęczek szczypiorku
  • 3 łyżki bułki tartej
  • pieprz
  • sól do smaku
  • olej do smażenia
  • bułka tarta do panierowania
Etapy przygotowania

Ugotowane jajka obrać,posiekać,dodać pokrojony drobno szczypiorek.
Dodać 2 całe jajka,3 łyżki bułki tartej,vegetę,pieprz i sól do smaku.
Wymieszać dokładnie,formować kotleciki, maczając rękę w wodzie.
Panierować w bułce tartej,smażyć na oleju na złoty kolor, na małym ogniu.
Smacznego


Można oczywiście robić w mniejszych ilościach składników :)




Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Agatkax3 22 stycznia 2011, 19:33

Zdjęcie użytkownika anusiasta

anusiasta

  • Dołączył: 2010-10-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 19:34

brzmi ciekawie, bo uwielbiam jajka :D myślę że na dwa mniejsze się można skusić, ale nie więcej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 19:36

Myślę tylko jeszcze ile taki kotlecik może mieć kcal. hmm ; )

Nie mogę nigdzie znaleźć ; /
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 19:37

Jeżeli nigdy nie jedliście tych kotlecików to szczerze polecam. :
Są przepyszne ; )
Mogłabym je jeść codziennie na obiad.No ale niestety nie ma tak dobrze.Trzeba pamiętać o dietce :(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lilia1989

lilia1989

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1518

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 19:45

chyba sie skusze mmm.. dzieki za przepis:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Garfieldkaa

Garfieldkaa

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 19:48

Wg mnie nie są kaloryczne aż tak  bardzo. Tylko ten olej...

Zdjęcie użytkownika Marzena222

Marzena222

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 20:17

A z tych słodników co napisałaś ile wychodzi takich kotlecików??;()
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.