- Dołączył: 2009-04-02
- Miasto: Toronto
- Liczba postów: 1959
21 stycznia 2011, 08:58
Mam pytanie, od kilku tygodni waga mi stoi, a cm nie znam bo ich nie mierzę, jednak wydaje mi się, że są takie jak były.Nie chce już chudnąć, poprostu chcę utrzymać wagę i pojawia się problem, bo jak jem tyle co teraz to waga stoi.Aja jednakchciałabym jeszcze troszkę więcej jeść tych kalorii.
NIE GŁODZĘ SIĘ!!! co byście mi radzili?tak aby waga nie wzrastała
21 stycznia 2011, 09:37
jak mi waga stała w miejscu to piłam dużo wody około 2-3 l dziennie i zieloną herbatkę. pamiętaj też żeby duzo spacerować i przynajmniej 3-4 razy w tygodniu ćwiczyć. Efekty bedą murowane.
21 stycznia 2011, 09:39
AAA i oczywiście żeby utrzymać wagę musisz jeść około 1800 kcal dziennie..
