Kup dietę
Zaloguj się

Temat: owsianka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika california0

california0

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 15:51

hej. uwielbiam owsiankę. jadam ją codziennie na śniadanie. jestem ciekawa czy mogłabym ja spożywać o innej porze dnia? np czasami na II śniadanie/obiad/kolację? czy mimo wszystko najlepiej z rana.
Zdjęcie użytkownika czerwonam

czerwonam

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 16:01

ja jeżeli nie zjem na sniadanie (jem co drugi, trzeci dzień), to jem na podwieczorek. byle by nie na kolacje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 16:04

tak, możesz - nic w tym dziwnego.
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika california0

california0

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 16:13

dziękuję za pomoc
Zdjęcie użytkownika expression

expression

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4138

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 16:26

ja jem na kolację czasami i nie tyje ;-)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natala111

natala111

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 17:36

a czym robicie owsianke?bo ja nie mam pojęcia co dać
Zdjęcie użytkownika Psycha

Psycha

  • Dołączył: 2010-04-30
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 1154

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 19:58

natala111- ja jem tak: 2 łyżki płatków owsianych i po łyżce otrębów pszennych i owsianych zalewam wrzątkiem, później dodaję łyżkę migdałów, fistaszków albo nerkowców, pokrojonego banana i jogurt naturalny 2,5% (200gramowy). I to jest chyba mój najlepszy posiłek w dniu;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Seeeta

Seeeta

  • Dołączył: 2010-07-05
  • Miasto: Grubasoland
  • Liczba postów: 2751

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 20:11

też jem owsiankę nie raz na kolację i tyć chyba nie tyję.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.