Temat: moj obiedzik

hej zjadlam wlasnie obiedzik, policzylam ile mniej wiecej kcal ale chcialam sie upewnic jakie jest wasze zdanie co do jakosci jedzenia ilosci wegli bialek itp. oraz liczby kcal


ok tak wiec zjadlam:

gotowana piers z kurczaka w galarecie (pojemnosc wszystkiego jak szklanka) (piers z kurczaka, pare plasterkow gotowanej marchwi i pietruszki)

a do tego 2 srednie ziemniaki w mundurkach (bez mundurków) :)


co sadzicie?

Żelatyna ma nietypowy skład aminokwasów, przez co nie może być wykorzystana jak inne białka do celów budulcowych, a jedynie energetycznych.
Białko z żelatyny jest przyswajane w 0% przez nasz organizm.
czyli mówiąc językiem zrozumialym dla 15 latki?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.