Temat: dieta bez ćwiczeń - schudnę?

czy jest tu ktoś, kto schudł stosując dietę bez ćwiczeń? niestety dopadła mnie kontuzja. ale jeszcze gdy ćwiczyłam, jadłam słodko. generalnie każdy mój posiłek jest słodki. (naleśniki z dżemem, racuchy z jabłkami, kanapki z dżemem bądź z nutellą, czekolady, do każdego posiłku obowiązkowo coś słodkiego, nawet gdyby miał to być kawałek czekolady po obiedzie)

i jako że muszę przestać ćwiczyć, zamierzam wyeliminować wszystko, co słodkie z mojego jadłospisu. oczywiście będę słodziła herbatę i tylko tyle planuję słodkości w mojej diecie. oprócz tego zamierzam jeść powoli, abym szybciej czuła, że jestem syta, a także chcę jeść co 3h bez podjadania (z podjadaniem też mam problemy)

jak myślicie, pomoże mi to w zrzucaniu kg?

czy jest tu ktoś wśród Was, kto schudł tylko dzięki diecie? bez żadnych ćwiczeń?