Temat: banany

ile kcal ma banan bez skorki a ile ze skorka, bo wszedzie jest napisane co innego i juz nie niem, a jestem na stabilizacji i kazdy kcal sie liczy, a banany uwielbiam:) i czy od nich sie tyje? bo duzo osob tak pisze/mowi ?
an1a1987  naprawdę nie musiałas odnosić sie do mojej wypowiedzi bo to nie ja taki watek zakładałam ! gucio mnie obchodzą banany !
oda do banana:
bananie mój kochany
ze skórką czy obrany
smakujesz bosko, beztrosko...


Z tego co wiem to bedac na diecie nie powinno sie jesc babanow bo maja duzo KCAL :) Lepiej bylo by wybierac owoce o mniejszej zawartosci cukrow !!!
okolo 110 kcal z moch obliczen:))
Wlasnie przed chwila wazylam banana: ze skorka 160 g, bez 80 g czyli polowa , wiec nie wiem co Wy macie za banany skoro skorki waza 30 g? Dalej nie wiem jak liczyc kcal, czy te 90 kcal x 160 g czy 90 kcal x 80 g.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.