© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 stycznia 2019, 09:19
1 śniadanie
bułka żytnia 80 gram, 2 łyżeczki masła roślinnego, ser żółty 20 gram, 2 plasterki polędwicy drobiowej, pomidor, ogórek
2 śniadanie
serek wiejski 200 ram, pomidor
obiad
mix sałat, pomidorki papryczkowe, papryka, pomidor, ogórek, ciecierzyca 150 gram
kolacja
2 jajka na twardo, papryka, pomidor, ogórek, 3 plastry polędwicy drobiowej
Co sądzicie?
12 stycznia 2019, 14:02
Tu chyba nawet 1000 kcal nie ma. Pytałaś już kiedyś na tym forum o ocenę, wspominałaś, że kiedyś jadłaś za mało i było to głupie, dostałaś porady. Dlaczego więc znowu wracasz do głodowych porcji?
nie wiem czy 700 się uzbiera
12 stycznia 2019, 18:44
maslo nie jest syfem jak ktos tu "madrze" zaoponowal.
12 stycznia 2019, 19:41
maslo nie jest syfem jak ktos tu "madrze" zaoponowal.
masło ROŚLINNE, czylu margaryna - tego autorka postu używa, a nie prawdziwego masla, też uważam że to syf i paskudztwo w smaku
12 stycznia 2019, 21:11
Oj bardzo mało
13 stycznia 2019, 01:05
malo, nic tluszczy, w sumie malo bialka albo jakies syfiaste.
13 stycznia 2019, 11:34
maslo nie jest syfem jak ktos tu "madrze" zaoponowal.
No ja Cię błagam. Paczka gotowych tłuszczy trans. Samo zdrowie!
Edytowany przez Corinek 13 stycznia 2019, 11:34
