© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 grudnia 2018, 20:37
cześć, jak w temacie aktualna waga 92 kg, 173 cm wzrostu 29 lat. 7 lat temu urodziłam dziecko, w ciąży przytylam 40 kg, w ciagu 1.5 roku prawie wszystko zrzucilam- do wagi 70 kg. Problem w tym, że od 3-4 lat regularnie tyje a niby próbuje się odchudzać. Czuję, że coś jest nie tak, na początku tego roku zrobilam sobie badania- stwierdzona insulinoopornosc, przez 4 miesiące bralam glucophage, ale efekty nie byly oszałamiające, terminy dostania się do endo dlugie i odstawiłam tabletki. Chodzę wiecznie zmęczona, opuchnięta jak świnka, i polowa dni w miesiącu nienormalnie głodna.
Jak zabrać się do odchudzania, żeby wreszcie schudnąć? Proszę pomóżcie
20 grudnia 2018, 20:55
Trzeba jednak zacząć od endo, nie przeskoczysz tego. I zapomnij o endo na NFZ. Jesli chcesz cos ze sobą zrobić, musisz wyskoczyć z kasy niestety. Takie realia.
20 grudnia 2018, 21:03
To byl endo prywatnie, ale zapisy 2 mce wcześniej, przerwa w wakacje, i mój brak czasu...
20 grudnia 2018, 21:13
Przejrzyj kanał na YouTubie Ajwen Dietetyka Kliniczna - ma całą listę filmików o diecie przy insulinooporności. Ciężko znaleźć porządnego endo... takiego, który zamiast tony leków zaproponowałby Ci wspomaganie leczenia dietą.
20 grudnia 2018, 21:27
Macie jednego lekarza w Lublinie? Prywatnie nie zdarzyło mi się na żadnego specjalistę czekać więcej niż tydzień. Idź do innego lekarza, jeśli na tego musisz czekać 2 miesiące.
20 grudnia 2018, 21:40
Może masz w pracy możliwość skorzystania z dodatkowej opieki lekarskiej? Wtedy muszą Ci znaleźć szybko termin.
20 grudnia 2018, 22:17
ten endo był wlasnie z dodatkowej opieki lekarskiej, ale z racji świetnych opinii jest też sporo chętnych. Poza tym endo owszem zlecila podstawowe badania, mówiła o diecie z niskim ig, ale kazala iść do dietetyka. Poszlam - dieta 1800-1900 kcal i wegle na poziomie 240 g. Ja mam wrazenie że im wiecej ich jem tym bardziej chce mi się jeść. Jestem też na grupie o insulinoopornosci, ale tyle ile ludzi tyle informacji dotyczących zrzucania wagi. Mam dość metody prób i błędów.
20 grudnia 2018, 23:17
nie No az sie zalogowałam żeby ci odpisać. Temat insulinooporności jest mi bardzo blisko gdyż w tym roku moja siostra miała to wykryte. i powiem ci ze ważyła juz 96 kg przy wzroście 164!!! Wyniki tragiczne, lekarz jak zobaczył jej krzywa insulinowa to powiedział ze jest na skraju cukrzycy
20 grudnia 2018, 23:21
Cześć druga. Jednak moja droga - siostra sie zawzięła , schudła aktualnie 19 kg i oczywiście idzie dalej z koksem. Przede wszystkim zainwestowała w dobrego endo. Wizyta 200-250 zł i nie ma ze boli, plus badania około 200 zł. Lekarz przepisał jej oczywiście leki ( od których w miarę poprawy wyników bedzie odchodził), mówił ze nie ma sensu isc do dietetyka i tracić kase, skoro na necie jest pełno przepisów i porad o jedzeniu w insulinooporności. Ona zaczęła dietę ( wystarczy poczytać w necie co można a czego nie) + leki + cwiczenia 3 razy w tygodniu. Wiec wybierz sama co jest dla ciebie ważne...
Edytowany przez monika2907 20 grudnia 2018, 23:23
20 grudnia 2018, 23:24
polecam bloga autorki książek o insulinooporności ;D
