Temat: Ile powinnam jeść kcal

proszę, puchar nagrody Darwina.

Dziękuję bardzo.. ja wiem jak to wygląda z boku. Dla mnie to wszystko jest trudne. Ktoś kto był grubasem i schudł niemało zależy mu aby to utrzymać. Gdy rozpoczynałam swoją przygodę z odchudzaniem. Wróć. Nie mogę powiedzieć,że zaczęłam się odchudzać świadomie. To stało się samo. Zaczęłam słyszeć,że schudłam i rzeczywiście. Podobało mi sie,że wszyscy mi mówią jak schudłam. Zaczęłam wtedy jeść jeszcze mniej. Głupota,wiem. 

Ok - współczuję (bez żartów), ale co teraz? Bo okres ci magicznie nie wróci, jeśli nie zaczniesz nad tym pracować, twoja waga nie wróci do normy, jeśli świadomie nie podejmiesz kroków temu służących. Są takie dziewczyny, które mając dramatyczną niedowagę się nie ważą. Czemu? Bo nie chcą wiedzieć jakie mają BMI. Bo jakby zobaczyły czarno na białym, to musiałyby się jakoś do tego ustosunkować, coś z tym zrobić, albo same się przed sobą przyznać, że mają ED i nie potrafią pogodzić się z przytyciem. Możesz sobie powrót do zdrowia po odwlekać, ale każdy miesiąc z takim nastawieniem i taką wagą przybliża cię albo do anoreksji, albo do kompulsów, albo do poważniejszych problemów ze zdrowiem. Choć brak miesiączki już jest poważny. Prędzej czy później będziesz musiała się z tym zmierzyć·
edit - a u 99% ludzi waga w normie wygląda lepiej niż niedowaga.

a mi się wydaje mało prawdopodobne żeby tyć aż tyle od 1600 kcal. Zacznij stopniowo zwiększać kalorię, po 2 tygodnie o 100 kcal więcej aż zaczniesz jeść około 2000 kcal, nie powinnaś przytyć, a nawet jeżeli przytyjesz to nie dużo... no i masz niedowagę więc chyba lepiej jakbyś przytyła. Wierz mi, że odzyskać okres to ciężka sprawa, dodatkowo kłopoty zdrowotne, nie warto tego ciągnąć

Uwierz mi, da się tyć na 1600... Jak ktoś był na 600-1000 kcal, to da się.