© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 grudnia 2018, 12:56
moja dzienna kaloryczność to ok 1800 kcal. Co myślicie o takim rozkładzie kcal na 3 posiłki dziennie 400/1000/400? Czy ten posiłek 1000 kcal może mieć negatywny wpływ na dietę? To nie za dużo? Pytam bo takie gotowanie jest dla mnie najwygodniejsze.
4 grudnia 2018, 09:25
Też mnie to zastanawia. Sama czasem lubię się najeść po uszy żeby potem zjeść już mniej
4 grudnia 2018, 11:58
A to nie jest czasem tak, że długie przerwy między posiłkami i pochłanianie dużej liczby kcal na raz spowalnia metabolizm?
6 grudnia 2018, 08:12
Nie wiem, ale ja zwykle jem takie sniadania lub drugie sniadania. Nie tyje.
6 grudnia 2018, 17:47
A to nie jest czasem tak, że długie przerwy między posiłkami i pochłanianie dużej liczby kcal na raz spowalnia metabolizm?
Teoretycznie z tego co mi wiadomo jest odwrotnie. Natomiast u każdego będzie to inaczej działało.
